Klaudia Charzyńska, Autor w serwisie Moove Me

Beauty

Perfumy. Niech żyją sto lat!

Beauty

12 pytań… Joanna Niemirska

Beauty

Przebudzenie skóry. Regeneracja zabiegiem Nanopore

Lifestyle

Amouage Renaissance. Niezapomniana podróż do Omanu

Beauty

Energia na jesień. Odżywczy krem C+ Strategy Ava [TEST]

Beauty

Dynia rządzi! Linia AA GO GREEN! [TEST]

Beauty

Anna Krasny-Krasińska Introwertycy mają tendencję do wybierania zapachów mocniejszych [WYWIAD]

Beauty

12 pytań… Katarzyna Zielińska

Beauty

20, 30, 40, 50… Pielęgnacja skóry w każdym wieku

Beauty

Druga strona słońca. Pielęgnacja ciała i twarzy po opalaniu

Beauty

dr n. med. Olga Warszawik-Hendzel Kobiety na szczęście nie łysieją w ten sam sposób, co mężczyźni [WYWIAD]

Lifestyle

Chude Ciacho. Jedz bez wyrzutów sumienia

⭐️ Sport jest obecny w jej życiu od zawsze. B

⭐️ Sport jest obecny w jej życiu od zawsze. Biega, pływa, jeździ na nartach i na rowerze, gra w tenisa i regularnie ćwiczy...

⭐️ @dereszowska ma w sobie tyle energii, że mogłaby nią obdarować kilka osób.

Ale szczerze przyznaje, że miewa gorsze dni. Potrafi się jednak zmotywować - „Wszystko jest w głowie” - uważa.

⭐️ Wielką inspiracją są dla aktorki niepełnosprawni sportowcy z @avalonextreme, których poznała podczas współpracy przy projekcie promującym zmianę postrzegania niepełnosprawności.

⭐️ Rozmowę z Anną Dereszowską przeczytacie na mooveme.pl, link znajdziecie w BIO
*
*
#interview#talk#annadereszowska#dereszowska#aktorka#actress#theatre#movie#tv#activelifestyle#sport#running#swimming#ski#cycling#workout#motivation#inspiration

🤍 Zelda Fitzgerald, Virginia Woolf, Marylin Mon

🤍 Zelda Fitzgerald, Virginia Woolf, Marylin Monroe i Sylvia Plath... Słynne kobiety i pacjentki.

🤍 Ich doświadczenia, zmaganie się z depresją i smutkiem stało się dla Lisy Apignanesi jedną z inspiracji do napisania książki podejmującej temat zdrowia psychicznego na przestrzeni lat.

🤍 Interesująca książka na (nie jeden) weekend. Polecamy!

@wydawnictwo_marginesy

#reading#book#mad#bad#sad#women#marylinmonroe#sylviaplath#booklover#bookshelf#newbook#książka#weekend#inspiration#relax#bookphotography

Flower power 💥
Prawdziwa eksplozja radości 💥 💖💥

#flowers#happyday#loveisintheair#sunny#springiscoming#soon#finally

Zastanawialiście się kiedyś ❓Dlaczego lubi

Zastanawialiście się kiedyś
❓Dlaczego lubimy słodki smak?
❓Co powoduje, że nagle mamy ochotę na zjedzenie czegoś słodkiego?
❓I czy można całkowicie wyeliminować cukier z diety?

✅ Na te pytania odpowiada dr Marek Bardadyn, twórca diety strukturalnej
✅ Rozmowę przeczytacie na portalu mooveme.pl
*
*
#food#diet#tips#sweet#sugar#carbs#keto#interview#doctor#healthyeating#healthyliving#foodporn#foodphotography#cookies#macarons

🧘‍♀️ „Moc jogi polega na regularnej pra

🧘‍♀️ „Moc jogi polega na regularnej praktyce. Lepiej ćwiczyć krócej, ale częściej niż dłużej, ale rzadziej” - pisze @agapejoga.

🧘‍♀️ Czy (i kiedy?) akcesoria do jogi są niezbędne, by praktyka przynosiła efekty?

🧘‍♀️ Artykuł przeczytacie na portalu mooveme.pl
*
*
#joga#yoga#yogapractice#yogainspiration#yogatime#yogagirl#yogaforbeginners#yogis#yogateacher#ashtanga#vinyasa#bksiyengar#activelifestyle

🧡 ARGENTINA to najnowszy zapach z kolekcji Art

🧡 ARGENTINA to najnowszy zapach z kolekcji Art Land, wykreowanej przez @memo.paris - niszową, ekskluzywną markę perfumiarską

🧡 ARGENTINA jest intensywna. Słodka i jednocześnie bardzo zmysłowa. Wzbudza emocje i zaspokaja tęsknotę... Również za podróżami.

„Nie trzeba jechać daleko, by poczuć piękno świata” - mówi Clara Molloy, współwłaścicielka @memo.paris

🧡ARGENTINA to: różowy pieprz, ambrette (absolut), esencja i absolut róży tureckiej, jaśmin sambac (absolut), jaśmin egipski (absolut), magnolia, oud (żywica agarowa), cypriol, żywica benzoesowa

🧡ARGENTINA dostępna jest w @perfumeriaquality
*
*
#argentina#new#fragrance#scent#memoparis#artland#collection#perfume#nicheperfume#exclusive#scent#missala#perfumeriaquality#beauty#perfumyniszowe

MIŁOŚĆ jest jedną z największych inspirac

MIŁOŚĆ jest jedną z największych inspiracji dla twórców kina
❤️🎬❤️

Na mooveme.pl piszemy o 5 filmach, które opowiadają o miłości i które zdobyły serca widzów ❤️🎬❤️
*
*
*
*
#love#heart#romance#movie#oscars#kino#movies#moviestar#filmlover#trailer#kino#hollywood#stars

❗️KONTUZJE przytrafiają się każdemu, kto

❗️KONTUZJE przytrafiają się każdemu, kto uprawia sport. I nie da się tego przewidzieć. Można jednak zminimalizować ryzyko ich wystąpienia.

Należy tylko przestrzegać kilku zasad:
✅ regularnie się badać
✅ nauczyć się poprawnych wzorców ruchowych, najlepiej zaczynając treningi pod opieką doświadczonego trenera
✅ budować formę powoli - w treningach nie ma drogi na skróty!
✅ zadbać o regenerację - robić tzw. rest days oraz jadać odpowiednio zbilansowane posiłki, dostosowane do poziomu aktywności
✅ dostarczać organizmowi odpowiedniej ilości płynów
✅ i wysypiać się!

Więcej na ten temat przeczytacie na mooveme.pl
*
*
#injury#injuryprevention#tips#training#workout#running#yoga#tips#regeneracja#diet#sleep#water#restday#sport#sportlife#activelifestyle#healthyliving

❤️ MIŁOŚĆ ❤️ ❤️ Jak ją rozumie

❤️ MIŁOŚĆ ❤️

❤️ Jak ją rozumieć?
❤️ Co sprawia, że bywamy zbyt krytyczni wobec siebie?
❤️ W jaki sposób poprawić relacje z samą_mym sobą?

❤️ wyjaśnia dr Mateusz Grzesiak @drmattofficial - psycholog i wykładowca akademicki
*
*
Rozmowę przeczytacie na portalu mooveme.pl
*
*
#love#loveyourself#relationship#emotion#talk#interview#psychology#psychologist#tips#changeyourlife#comfort#life#happiness

Follow on Instagram

Aldona
Sosnowska-Szczuka

Redaktor Naczelna

redakcja@mooveme.pl

Współpraca