Patrycja Szachta, Autor w serwisie Moove Me

Food

Mikrobiota, probiotyki i koronawirus SARS-CoV-2

Food

Probiotyki. Przepis na zdrowie, szczupłą sylwetkę i urodę

Lubisz owoce, ale zdarza się, że już na sama

Lubisz owoce, ale zdarza się, że już na samą myśl o ich jedzeniu cierpną ci zęby... 🍏 Nie musi tak być! Nawet najbardziej kwaśne owoce możesz teraz jeść do woli 🍊🍋🥝🍓🍏🍒
O nowoczesnych preparatach @biorepair.polska, które odbudowują i zabezpieczają szkliwo zębów piszemy na mooveme.pl 🍒
*
*
Link w BIO
*
#beauty#smile#everyday#biorepair#oralcare#sensitive#tooth#home#dental#care#fruits#sour#food#drink#diet#healthylifestyle

Witamina C jest silnym antyoksydantem i bierze udz

Witamina C jest silnym antyoksydantem i bierze udział m.in. w syntezie kolagenu. Dlatego warto dostarczać ją organizmowi nie tylko wraz z pożywieniem 🍋🍊🍅🥦🍓

🍋Jesienią i zimą, gdy naszej skórze brakuje energii, świetnie sprawdzą się kosmetyki do pielęgnacji ze skoncentrowaną witaminą C.

🍋 Krem Multi-aktywny lifting C+ Strategy @ava_laboratorium rozjaśnia przebarwienia, regeneruje i odżywia. W dodatku na efekty nie trzeba długo czekać! Niemal od razu skóra staje się miękka, delikatna i pięknie rozświetlona.
*
*
Link do testu w BIO

#beauty#skincare#skin#creme#lifting#vitaminc#energy#strategy#laboratoriumava#beautytips#uroda#pielęgnacjatwarzy

To tylko owsianka i aż owsianka! 🚀 Płatki ow

To tylko owsianka i aż owsianka! 🚀 Płatki owsiane uważane są za jeden z najbardziej wartościowych i odżywczych pokarmów.
🌾 Są bogatym źródłem białka
🌾 Zawierają dużą ilość rozpuszczalnego błonnika, którego część stanowią beta-glukany wzmacniające odporność organizmu
🌾 Są bogatym źródłem witamin z grupy B, wit. E oraz mikroelementów

🌾 więcej w BIO
*
*
#oats#oatsforbreakfast#healthyfood#cleaneating#superfood#healthybody#resistance#tip#diet

OMLET według przepisu popularnego (i najbardziej

OMLET według przepisu popularnego (i najbardziej wyluzowanego 😎) szefa kuchni @darek_kuzniak 🍴

🥚 tym razem w wersji wytrawnej, z pstrągiem i szpinakiem baby
🥚 więcej autorskich przepisów @darek_kuzniak przygotowanych specjalnie dla moove!me znajdziecie na portalu
🥚 link do przepisu w BIO
*
*
📸 @shyman76

#omelette#fish#trout#spinach#recipe#healthyfood#cleaneating#diet#food#foodie#foodphotography#breakfast#lunch#tip

Jeśli jesień, to tylko z dynią! 🍂 A najle

Jeśli jesień, to tylko z dynią! 🍂 A najlepiej w postaci wegańskich, hipoalergicznych i naturalnych @kosmetyki_aa 🍃 O tym, jakich efektów może dostarczyć krem do twarzy i pod oczy oraz regenerujące serum, przeczytacie na Mooveme.pl
Link w bio 🧡
.
#mooveme#aa#skincare#autumn#pumpkin#pumpkinseason#pumpkinlover#gogreen#beauty#test

#Repost @aldo_sosnowska with @make_repost
・・・
„Najcięższe, najbardziej nieznośne było jednak milczenie światła. Potężne i zwielokrotnione. Jedna, wciąż ta sama, cisza nocy i różne formy milczenia światła. Długotrwała, niekończąca się nieobecność”. (Tahar Ben Jelloun, To oślepiające, nieobecne światło) 🖤
Jedna z najlepszych, najbardziej przejmujących książek, jakie kiedykolwiek czytałam. Piękna 🖤
#taharbenjelloun#amazing#book#literature#readingbooks#bookstagram#bookphotography#potd#inspiration#lifestyle#coffeephotography#relax
@moove.me
@wydawnictwokarakter

Królowa ćwiczeń 👑 DESKA 👑 Wykonanie te

Królowa ćwiczeń 👑 DESKA 👑 Wykonanie tego ćwiczenia zajmuje ok. minuty, ale daje spektakularne efekty. Wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia stabilizację i ładnie wysmukla 👸
*
Link w BIO
*
#workout#plank#plankchallenge#plankworkout#fit#body#goals#training#everyday#sport#activelifestyle#changeyourlife#inspiration#mooveme

Mówi o sobie, że w dzieciństwie była typową c

Mówi o sobie, że w dzieciństwie była typową córką trenera. Wolała czytać książki i pisać wiersze, niż robić przewroty na wu-efie. Sport pokochała dopiero, gdy miała 30 lat. Najpierw zaczęła praktykować jogę, później biegać, wreszcie uprawiać slow jogging. Ten ostatni wywrócił jej życie do góry nogami. 🤸‍♀️ Rozmowę z @paulinadrazba przeczytacie na portalu mooveme.pl 🚀
*
*
Link w BIO
*
Zdj. @martelakarolina

#interview#talk#journalist#tv#host#yoga#yogapractice#yogagirl#yogaeveryday#run#running#runninggirl#run4fun#runner#jogging#slowjogging#slowjogger#inspiration#motivation#changeyourlife#behappy#mooveme

Jedna z najbardziej popularnych i najczęściej

Jedna z najbardziej popularnych i najczęściej suplementowanych witamin - jak dobrze ją znasz? 🍋 Jesień to pora roku, gdy witaminę C zaczynamy suplementować w większych dawkach, nie zawsze jednak we właściwy sposób 🍊 Wszystko, co należy wiedzieć o witaminie C, zdradza Łukasz Sieńczewski, dietetyk z @vitaimmun
Link w bio 💛
.
.
.
#mooveme#witaminy#vitaminc#fruit#healthy#stayhealthy#healthychoices#photography

Follow on Instagram

Aldona
Sosnowska-Szczuka

Redaktor Naczelna

redakcja@mooveme.pl

Współpraca