Klementyna Szczuka, Autor w serwisie Moove Me

Moove

Deska. Królowa wszystkich ćwiczeń

Lifestyle

7 albumów muzycznych 2019, których warto posłuchać

Lifestyle

Taco Hemingway. Raper na niby?

Lubisz owoce, ale zdarza się, że już na sama

Lubisz owoce, ale zdarza się, że już na samą myśl o ich jedzeniu cierpną ci zęby... 🍏 Nie musi tak być! Nawet najbardziej kwaśne owoce możesz teraz jeść do woli 🍊🍋🥝🍓🍏🍒
O nowoczesnych preparatach @biorepair.polska, które odbudowują i zabezpieczają szkliwo zębów piszemy na mooveme.pl 🍒
*
*
Link w BIO
*
#beauty#smile#everyday#biorepair#oralcare#sensitive#tooth#home#dental#care#fruits#sour#food#drink#diet#healthylifestyle

Witamina C jest silnym antyoksydantem i bierze udz

Witamina C jest silnym antyoksydantem i bierze udział m.in. w syntezie kolagenu. Dlatego warto dostarczać ją organizmowi nie tylko wraz z pożywieniem 🍋🍊🍅🥦🍓

🍋Jesienią i zimą, gdy naszej skórze brakuje energii, świetnie sprawdzą się kosmetyki do pielęgnacji ze skoncentrowaną witaminą C.

🍋 Krem Multi-aktywny lifting C+ Strategy @ava_laboratorium rozjaśnia przebarwienia, regeneruje i odżywia. W dodatku na efekty nie trzeba długo czekać! Niemal od razu skóra staje się miękka, delikatna i pięknie rozświetlona.
*
*
Link do testu w BIO

#beauty#skincare#skin#creme#lifting#vitaminc#energy#strategy#laboratoriumava#beautytips#uroda#pielęgnacjatwarzy

To tylko owsianka i aż owsianka! 🚀 Płatki ow

To tylko owsianka i aż owsianka! 🚀 Płatki owsiane uważane są za jeden z najbardziej wartościowych i odżywczych pokarmów.
🌾 Są bogatym źródłem białka
🌾 Zawierają dużą ilość rozpuszczalnego błonnika, którego część stanowią beta-glukany wzmacniające odporność organizmu
🌾 Są bogatym źródłem witamin z grupy B, wit. E oraz mikroelementów

🌾 więcej w BIO
*
*
#oats#oatsforbreakfast#healthyfood#cleaneating#superfood#healthybody#resistance#tip#diet

OMLET według przepisu popularnego (i najbardziej

OMLET według przepisu popularnego (i najbardziej wyluzowanego 😎) szefa kuchni @darek_kuzniak 🍴

🥚 tym razem w wersji wytrawnej, z pstrągiem i szpinakiem baby
🥚 więcej autorskich przepisów @darek_kuzniak przygotowanych specjalnie dla moove!me znajdziecie na portalu
🥚 link do przepisu w BIO
*
*
📸 @shyman76

#omelette#fish#trout#spinach#recipe#healthyfood#cleaneating#diet#food#foodie#foodphotography#breakfast#lunch#tip

Jeśli jesień, to tylko z dynią! 🍂 A najle

Jeśli jesień, to tylko z dynią! 🍂 A najlepiej w postaci wegańskich, hipoalergicznych i naturalnych @kosmetyki_aa 🍃 O tym, jakich efektów może dostarczyć krem do twarzy i pod oczy oraz regenerujące serum, przeczytacie na Mooveme.pl
Link w bio 🧡
.
#mooveme#aa#skincare#autumn#pumpkin#pumpkinseason#pumpkinlover#gogreen#beauty#test

#Repost @aldo_sosnowska with @make_repost
・・・
„Najcięższe, najbardziej nieznośne było jednak milczenie światła. Potężne i zwielokrotnione. Jedna, wciąż ta sama, cisza nocy i różne formy milczenia światła. Długotrwała, niekończąca się nieobecność”. (Tahar Ben Jelloun, To oślepiające, nieobecne światło) 🖤
Jedna z najlepszych, najbardziej przejmujących książek, jakie kiedykolwiek czytałam. Piękna 🖤
#taharbenjelloun#amazing#book#literature#readingbooks#bookstagram#bookphotography#potd#inspiration#lifestyle#coffeephotography#relax
@moove.me
@wydawnictwokarakter

Królowa ćwiczeń 👑 DESKA 👑 Wykonanie te

Królowa ćwiczeń 👑 DESKA 👑 Wykonanie tego ćwiczenia zajmuje ok. minuty, ale daje spektakularne efekty. Wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia stabilizację i ładnie wysmukla 👸
*
Link w BIO
*
#workout#plank#plankchallenge#plankworkout#fit#body#goals#training#everyday#sport#activelifestyle#changeyourlife#inspiration#mooveme

Mówi o sobie, że w dzieciństwie była typową c

Mówi o sobie, że w dzieciństwie była typową córką trenera. Wolała czytać książki i pisać wiersze, niż robić przewroty na wu-efie. Sport pokochała dopiero, gdy miała 30 lat. Najpierw zaczęła praktykować jogę, później biegać, wreszcie uprawiać slow jogging. Ten ostatni wywrócił jej życie do góry nogami. 🤸‍♀️ Rozmowę z @paulinadrazba przeczytacie na portalu mooveme.pl 🚀
*
*
Link w BIO
*
Zdj. @martelakarolina

#interview#talk#journalist#tv#host#yoga#yogapractice#yogagirl#yogaeveryday#run#running#runninggirl#run4fun#runner#jogging#slowjogging#slowjogger#inspiration#motivation#changeyourlife#behappy#mooveme

Jedna z najbardziej popularnych i najczęściej

Jedna z najbardziej popularnych i najczęściej suplementowanych witamin - jak dobrze ją znasz? 🍋 Jesień to pora roku, gdy witaminę C zaczynamy suplementować w większych dawkach, nie zawsze jednak we właściwy sposób 🍊 Wszystko, co należy wiedzieć o witaminie C, zdradza Łukasz Sieńczewski, dietetyk z @vitaimmun
Link w bio 💛
.
.
.
#mooveme#witaminy#vitaminc#fruit#healthy#stayhealthy#healthychoices#photography

Follow on Instagram

Aldona
Sosnowska-Szczuka

Redaktor Naczelna

redakcja@mooveme.pl

Współpraca