Jakub Mauricz, Autor w serwisie Moove Me

Food

Owoce. Koniecznie, ale z umiarem!

Food

Przez żołądek do… dobrej formy. Co jeść przed treningiem, a co po nim?

Food

Woda. Kropla w morzu potrzeb

Food

5 najbardziej skutecznych spalaczy tłuszczu

Food

Słodka przekąska. Fit krem czekoladowy [PRZEPIS]

Food

Matcha. Wystarczy jedna filiżanka…

Food

Węglowodany. Z czym to się je?

Food

BPC, czyli Bulletproof Coffee, czyli kawa kuloodporna [PRZEPIS]

Food

Zmień nawyki! 3 zasady zdrowego odżywiania

Eksperci od żywienia zalecają, aby jeść... CZE

Eksperci od żywienia zalecają, aby jeść... CZEKOLADĘ 🍫 Nie tylko poprawia nastrój, ale też wspomaga odporność i pozwala osiągać lepsze wyniki podczas uprawiania sportu! 🍫 O czekoladzie dla moove!me pisze @natasza.kotarska, autorka książki „Jedz czekoladę i żyj 100 lat”.
*
*
link do artykułu w BIO
*
*
#chocolate#chocolatelover#choco#cocoa#chocolovers#healthyfood#healthychoices#diet#food#activelifestyle#energy#power

Dla niej nie ma rzeczy niemożliwych. @omenaamens

Dla niej nie ma rzeczy niemożliwych. @omenaamensah jest cierpliwa i konsekwentna. Dzięki temu może spełniać marzenia, nie tylko swoje. 💖
Rozmowa z popularną dziennikarką już na moove!me
✨
Link w BIO
✨
ZDJ. @martawojtal

#talk#interview#journalist#tv#omenaamensah#tvn#tvhost#businesswoman#powerwoman#success#charity#foundation #work#goodlife#goodvibes#nolimits

RED WINE CARE🍷 Nowa linia innowacyjnych kosmety

RED WINE CARE🍷 Nowa linia innowacyjnych kosmetyków @ava_laboratorium zawiera ekstrakt z czerwonego wina, które jest bogate w polifenole - organiczne związki chemiczne o silnym działaniu antyoksydacyjnym. Kremy oraz serum RED WINE CARE dedykowane są skórze dojrzałej. Nie tylko ją pielęgnują, ale też odżywiają i nawilżają, przywracając jędrność i sprężystość. A zatem... 🍷 na urodę! 😉
*
*
Więcej w BIO
*
*
#redwine#bordeaux#antiaging #skincare#beauty#skin#creme#cosmetics#new#products#skincareroutine#skincareproducts

SPOKÓJ to najcenniejsze, co można sobie podaro

SPOKÓJ to najcenniejsze, co można sobie podarować. Zwłaszcza teraz. Jedną z dróg, która do niego prowadzi jest MEDYTACJA 🧘‍♀️ Jak zacząć medytować pisze @agapejoga, joginka i nauczycielka jogi 🧘‍♀️
*
link w BIO
*
*
#yoga#yogapractice#yogainspiration#yogalove#meditation#calm#joga#yogagirl#yogalife#healthyliving#healthylifestyle#activelife#mentalhealth

Spragnionych podróży zabieramy do Omanu. Kraj

Spragnionych podróży zabieramy do Omanu. Kraj ten stał się inspiracją dla czterech nowych, wyrafinowanych kompozycji z kolekcji Amouage Renaissance: Enclave, Crimson Rocks, Ashore i Meander 💖
*
link w BIO
*
*
#oman#inspiration#luxury#perfume#scent#fragrance#fragrancelover#nicheperfume#amouage#perfumeriaquality#perfumy#zapach#beautyproducts

Jest sezon na winogrona, korzystajmy! 💜 🍇 s

Jest sezon na winogrona, korzystajmy! 💜

🍇 są bogatym źródłem polifenoli - organicznych związków chemicznych o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, przeciwzapalnych i działających prozdrowotnie na układ immunologiczny

Dlaczego jeszcze warto jeść ciemne winogrona, piszemy na portalu mooveme.pl
*
link do artykułu w BIO

#autumn#fruits#grapes#eat#earhealthy#healthyfood#healthychoices#health#diet#tips#foodporn#foodlovers#fruitstagram

Dobry kryminał i kawa ratują taki dzień jak

Dobry kryminał i kawa ratują taki dzień jak dzisiaj... 🌧

Nowa książka francuskiego pisarza @bernardminier, który w 2019 r. we Wrocławiu otrzymał Honorową Nagrodę Wielkiego Kalibru

#kryminał#crime#crimestory#thriller#book#bernardminier#bernardminierlavallée#booklover#bookaddict#coffee#coffeeaddict#autumnvibes#afternoon#chill#relax#reading

Jest takie miejsce w Europie, gdzie powstają naj

Jest takie miejsce w Europie, gdzie powstają najlepsze (i ultra drogie) wina. 🍷 O Médoc, leżącym na północny zachód od Bordeaux, pisze @tpb_69, dziennikarz i krytyk winiarski oraz sędzia w konkursach winiarskich 🍷
*
*
Link do artykułu w BIO
*
#wine#redwine#wino#bordeaux#medoc#medocwines#vineyards#france#chateau#winelover#winestagram#lifestyle#trip#travel#europe

Właściwie skomponowana dieta powinna mieć 50-65

Właściwie skomponowana dieta powinna mieć 50-65 proc. węglowodanów, 20-30 proc. białka i 15-25 proc. tłuszczów ✅ Wszystko, co należy wiedzieć o tych składnikach, znajdziesz w nowym artykule na portalu mooveme.pl
✅ link w BIO
*
*
#diet#carbohydrate#protein#fat#tips#tipsdiet#food#ekspert#healthyeating#jedzenie#zdroweodżywianie#trening#healthylifestyle#healthyliving#fit#body#changeyourlife

Follow on Instagram

Aldona
Sosnowska-Szczuka

Redaktor Naczelna

redakcja@mooveme.pl

Współpraca