Jakub Mauricz, Autor w serwisie Moove Me

Food

Owoce. Koniecznie, ale z umiarem!

Food

Przez żołądek do… dobrej formy. Co jeść przed treningiem, a co po nim?

Food

Woda. Kropla w morzu potrzeb

Food

5 najbardziej skutecznych spalaczy tłuszczu

Food

Słodka przekąska. Fit krem czekoladowy [PRZEPIS]

Food

Matcha. Wystarczy jedna filiżanka…

Food

Węglowodany. Z czym to się je?

Food

BPC, czyli Bulletproof Coffee, czyli kawa kuloodporna [PRZEPIS]

Food

Zmień nawyki! 3 zasady zdrowego odżywiania

Przypadek sprawił, że została modelką, dziś j

Przypadek sprawił, że została modelką, dziś jest też właścicielką własnej marki biżuteryjnej @kisskinjewerly 💎
O miłości do modelingu i byciu w ciągłej podróży, a także o drodze do akceptacji samej siebie mówi Sylwia Włodarczyk. Wywiad przeczytacie na Mooveme.pl 💙
.
.
.
#mooveme#interview#talk#lifestyle#model#fashion#photography#modeling#modellife#modelling#jewellery#polishmodel#polishwoman

Razem czy osobno? 🏃‍♀️🏃‍♂️ Jaki

Razem czy osobno? 🏃‍♀️🏃‍♂️
Jakie korzyści daje trenowanie biegania indywidualnie, a jakie w grupie mówi @arek_rymarski, Ironman i ultramaratończyk, trener @newoptimalaction 🏃‍♀️🏃‍♂️
🟦 ROZMOWA na portalu moove!me
🟦 FOT. @stykowskiadrian
#run#runners#bieganie#trening#training#tips#coach#ironman#ultra#marathoner#marathon#trail#runningmotivation#runnersworld#interview#runyourlife#noa#mooveme

Nie każdego dnia musisz zdobywać najwyższe gór

Nie każdego dnia musisz zdobywać najwyższe góry 😉 Drobne, z pozoru niewiele znaczące rzeczy, dają niekiedy o wiele większą siłę 💪
#motivation#quote#life#sport#healthylifestyle#healthyfood#goals#changeyourlife#bestrong#neverquit 💖

„Ważne jest, żeby być, doświadczać, rob

„Ważne jest, żeby być, doświadczać, robić to, co się kocha i spędzać czas z ludźmi, których się lubi” - mówi aktorka @paulina_holtz w rozmowie z @ciekawiej 💙 12 PYTAŃ DO... już na Mooveme.pl ⭐
.
.
#mooveme#paulinaholtz#actress#talk#inspiration#coffee#active#vegan#healthylifestyle#beauty

Prosto i lekko - przepis na ŚNIADANIE IDEALNE 💚 wegański jogurt + maliny + kiwi + miód 💚
#breakfast#simply#food#vegan#yoghurt#raspberries#kiwi#joney#foodporn#foodie#foodphotography#healthylifestyle#sport#diettips

Na spotkanie z Mooveme.pl @paulina_holtz przyjecha

Na spotkanie z Mooveme.pl @paulina_holtz przyjechała na wrotkach 💙 Nic nadzwyczajnego - jak przyznała w rozmowie z @ciekawiej - każda sytuacja to dla niej okazja, by zaczerpnąć z życia jeszcze więcej. O codziennej aktywności, weganizmie i ulubionych sposobach pielęgnacji aktorki przeczytacie jeszcze w tym tygodniu na portalu 🌟
.
.
.
#mooveme#paulinaholtz#actress#inspiration#healthylifestyle#vegan#rollerskates#talk#interview#active#lisfestyle#sport#stayhealthy

Przyznajcie się - która z nas o takim nie marz

Przyznajcie się - która z nas o takim nie marzy? Im bliżej wakacji, tym większą mamy obsesję na punkcie płaskiego brzucha. 💕 Ostatecznie nie po to jedziemy nad morze, aby przesiadywać na brzegu w luźnym T-shircie sięgającym do połowy ud 🙈 Co robić (a czego nie), by mieć ŁADNIE WYRZEŹBIONY BRZUCH? •
•
Przeczytaj na 👉 mooveme.pl
•
#fit#body#tips#training#workout#diet#healthyfood#fitness#fitnessmotivation#sport#activelifestyle#women

Wszystkich, dla których BIEGANIE jest stylem ż

Wszystkich, dla których BIEGANIE jest stylem życia, zapraszamy do udziału w WYJĄTKOWYM, KAMERALNYM campie sportowym! 🏃‍♂️🏃‍♀️ Treningi biegowe będą uzupełniały SESJE JOGI 🧘‍♀️🧘🏼 Dla chętnych dodatkowo: nurkowanie, rejs katamaranem, zwiedzanie regionu 💚🤍❤️ __________________________
link in BIO
__________________________
#sicily#sicilia#running#camp#run#yoga#bieganie#joga#runlovers#yogalove#training#sport#activelifestyle#sportlife#healthylifestyle#italy#italia#travel#vacation#vacay#chill#relax#sun#sportcamp#holiday

Rano waga wskazuje dwa dodatkowe kilogramy, choć

Rano waga wskazuje dwa dodatkowe kilogramy, choć wieczorem jeszcze ich nie było? To się zdarza 💦 Organizm zatrzymuje wodę z różnych przyczyn, i ten stan jest przejściowy. Jak sobie z tym poradzić, przeczytacie na Mooveme.pl 💙 Link w bio
.
.
#mooveme#healthy#healthylifestyle#healthyeating#healthyliving#healthylife#health#healthychoices#water#healthytips#diet#workout#befit

Follow on Instagram

Aldona
Sosnowska-Szczuka

Redaktor Naczelna

redakcja@mooveme.pl

Współpraca

Klaudia
Charzyńska

Beauty

Jakub
Mauricz

Food

Piotr
Sternal

Lifestyle

Klementyna
Szczuka

Lifestyle

Cecil Piotr
Kałuża

Photo&MUA

Tomasz
Prange-Barczyński

Lifestyle

Patrycja
Szachta

Food

Marcin
Szymański

Photo&Video

Arkadiusz
Rymarski

Moove

Wojciech
Szczyglak

Moove

Lukasz
Sieńczewski

Food