Joga. Jak się przygotować do pierwszych zajęć?

Wcale nie musisz jakoś specjalnie. Pierwsze zajęcia jogi nie są żadnym egzaminem. A jeśli nawet, to…

Sycylia 22-29 sierpnia Pomysł na aktywne wakacje

Region Trapani w zachodniej części Sycylii i znajdujący się tutaj Rezerwat Przyrody Zingaro to idealne miejsce…

Arkadiusz Rymarski Treningi w grupie dają motywującą energię [WYWIAD]

Razem czy osobno? Z pewnością każdy, kto rozważał podjęcie aktywności fizycznej, zadawał sobie to pytanie. O…

Płaski brzuch. Są sposoby.

Przyznajcie się – która z nas o tym nie marzy? Im bliżej wakacji, tym większą zaczynamy…

Biegiem marsz! Trening idealny dla każdego

Dla wielu biegaczy liczy się tylko bieg. Wiedzą, że istnieją treningi uzupełniające i niektórzy nawet je…

Darek Kuźniak Sałatka z kalafiora i krewetek na ciepło [PRZEPIS]

Oto danie idealne na lunch albo lekką kolację. Nieskomplikowane i bardzo delikatne. Można je przyrządzać przez…

Owoce. Koniecznie, ale z umiarem!

Są naturalną formą słodyczy. Dlatego też osoby przywiązujące wagę do zdrowego stylu odżywiania chętnie włączają owoce…

Darek Kuźniak Prosta sałatka z buraków i gruszki [PRZEPIS]

Z tak niepozornego i niedocenianego warzywa, jakim jest burak, można przyrządzić naprawdę niezapomniane danie. Zajmie to…

Przez żołądek do… dobrej formy. Co jeść przed treningiem, a co po nim?

Jak należy prawidłowo zbilansować posiłek spożywany przed ćwiczeniami i tuż po nich to dylemat wielu osób….

Darek Kuźniak Kolorowa sałatka z kozim serem [PRZEPIS]

Słodkie mango, orzeźwiające pestki granatu oraz wyrazisty kozi ser – takiego połączenia smaków się nie zapomina….

Ananda. Perfumy, które uzależniają

Każdy dzień może być wyjątkowy i pełen słodyczy. Wystarczy odrobina… perfum. Takich jak Ananda. Wykreowany przez…

12 pytań do… Pauliny Holtz

Popularność zdobyła grając w serialu „Klan” oraz na deskach wielu warszawskich teatrów. Oprócz aktorstwa ma tyle…

Pielęgnacja stóp. Pewnym krokiem do celu

Skóra stóp ma wyjątkowe potrzeby. Każdego dnia narażona jest na oddziaływanie różnorodnych czynników zewnętrznych, zwłaszcza, gdy…

Protokół oczyszczania skóry. Pianka do mycia twarzy Proto-col [TEST]

Uwielbiam pianki. Produkty w tej formule od razu zwracają moją uwagę, bo potrafią spełniać swoje zadanie…

Nie dawaj ciała! Żel pod prysznic dla aktywnych moviGo

MoviGo to nowa polska marka kosmetyków. Powstała z myślą o osobach prowadzących aktywny styl życia i…

Agnieszka Passendorfer To, co dzieje się w twoim życiu, zależy od ciebie [WYWIAD]

Jest w jodze coś szczególnego. Coś, co sprawia, że wiele osób zaczyna ją praktykować w trudnych…

Sylwia Włodarczyk Niektóre rzeczy w sobie zaakceptowałam dopiero przed trzydziestką [WYWIAD]

Jako dziewczynka nigdy nie marzyła, by zostać modelką. Jako kobieta – że założy własną markę biżuterii…

Osiecka. Tego o mnie nie wiecie [KSIĄŻKA NA WEEKEND]

Nie była ani przykładną żoną, ani przykładną matką. Dużo podróżowała, prowadziła barwne życie, w żaden sposób…

Kamera, akcja! Jak pomóc sobie w zachowaniu pracy w dobie koronawirusa?

Według różnych badań średnio 60 proc. tego, czy druga osoba nas zrozumie, zależy od naszej mowy…

Żeglowanie. Kameralny relaks na Mazurach

Przebywanie na wodzie wycisza i uspokaja. Pozwala też na bliski kontakt z naturą i daje poczucie…

Katarzyna Tubylewicz Tym, co nam w życiu pomaga, jest miłość [WYWIAD]

W przenikliwy sposób portretuje Szwecję, w której mieszka od 20 lat. Nie tylko w reportażach. Również…

Darek Kuźniak Trzeba ćwiczyć i dobrze jeść! [WYWIAD]

Jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych szefów kuchni. Uwielbia przełamywać kulinarne stereotypy. Eksperymentuje i tworzy niepowtarzalne kompozycje…

Karolina Woźniak Potrafię zjeść 5 tabliczek czekolady naraz [WYWIAD]

Trenowała fitness akrobatyczny i nigdy nie marzyła, by zostać modelką. Tymczasem wakacje w Miami zakończyły się…

Karolina Pilarczyk Myślę o tych, którzy we mnie wierzą i to daje mi siłę [WYWIAD]

Królowa driftu, dwukrotna mistrzyni Europy. Karolina Pilarczyk długo walczyła o swoje miejsce w męskim świecie motosportu….

Tomasz Ciachorowski Fajnie byłoby być cynicznym łobuzem [WYWIAD]

Do szkoły aktorskiej poszedł, by pokonać swoją… nieśmiałość. Tomasz Ciachorowski lubi udowadniać sobie, że stać go…

Premiera książki „Pod powierzchnią nieba”

Wieczór walentynkowy to idealny czas na randkę z… książką i jej autorem. 14 lutego 2020 roku…

Premiera książki „Europa na winnych szlakach”

To było wyjątkowe spotkanie w wyjątkowym miejscu. 29 października 2019 roku w warszawskiej restauracji Mielżyński przy…

Ekskluzywny lunch dla kobiet biznesu

Kameralne spotkanie zorganizowane przez markę She Is w luksusowym butikowym hotelu My Story Apartaments w Sopocie….

Pozostałe

Nieskończona ilość inspiracji! To właśnie Moove!Me

Korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów: lekarzy, trenerów, specjalistów żywienia, piszemy o zdrowym stylu życia, właściwym odżywianiu i urodzie.

Pokazujemy miejsca, w których można miło spędzić czas i opisujemy ciekawe zjawiska i wydarzenia, również w  kulturze i sztuce.

Rozmawiamy z gwiazdami oraz inspirującymi ludźmi, których w życiu napędza pasja: do sportu, jedzenia, podróżowania, sztuki.

Naszą misją jest inspirowanie kobiet do podejmowania zmian. Przede wszystkim tych, dotyczących stylu życia, których celem jest podniesienie jego jakości. Bo za tym idą: zdrowie, poprawa wyglądu, lepsze samopoczucie oraz większa pewność siebie. A także przekonanie, że przekraczanie własnych granic jest możliwe – w każdym aspekcie. Wszystko razem buduje poczucie własnej wartości, którego tak często kobietom na co dzień brakuje. Nawet tym, które osiągają sukcesy zawodowe.

Współpraca