Roztrenowanie. Ważny element treningu

Ten rok jest wyjątkowy, a sezon biegowy inny niż wszystkie. Pandemia covid-19 sprawiła, że większość z…

Deska. Królowa wszystkich ćwiczeń

Jest jednym z najbardziej efektywnych ćwiczeń. Można robić je w dowolnym miejscu, a wykonywane prawidłowo i…

Biegi trail. Podążaj nową ścieżką

Bieganie to nie tylko jeden z wielu rodzajów aktywności fizycznej. Bieganie może być również sposobem poznawania…

Ultramaraton. Żeby wygrać, trzeba grać

Ultramaraton to wyjątkowy rodzaj sportowej rywalizacji. Z wielu względów. Trasy tych biegów wyznaczane są często w…

Trenuj po fińsku, czyli nordic walking

To jedna z bezpieczniejszych dyscyplin sportowych. Łatwa, a przy tym niezwykle efektywna – marsz z kijkami…

Ciemne winogrona. Kolor ma znaczenie

Winogrona są kaloryczne. Nie oznacza to jednak, że owoce te należy wykluczyć z diety. Wystarczy, że…

WBT, czyli węglowodany, białka, tłuszcze.

Podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia jest właściwy, dopasowany do stylu życia sposób odżywiania. Ogólna zasada jest…

Owsianka. Jedz na… odporność

Nie każdy ją lubi, ale jeśli zależy nam na właściwie zbilansowanym sposobie odżywiania, owsianka powinna być…

Smakoterapia na wynos. Kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru [KSIĄŻKA NA WEEKEND]

Czwarta książka z bestsellerowej serii Iwony Zasuwy, edukatorki żywieniowej i zwolenniczki proekologicznego stylu życia. Składają się…

Darek Kuźniak Omlet z pstrągiem i szpinakiem baby [PRZEPIS]

Omlet jest daniem idealnym – można jadać go w wersji słodkiej albo wytrawnej, z dowolnymi dodatkami….

Pomarańcze i mandarynki. Słodko-kwaśne wyzwanie dla zębów

Owoce są dla naszego organizmu jednym ze źródeł naturalnych witamin i minerałów. Trudno więc wyobrazić sobie…

Energia na jesień. Odżywczy krem C+ Strategy Ava [TEST]

Nasza skóra potrzebuje energii. Zwłaszcza teraz, gdy dni są coraz krótsze i jest coraz mniej słońca….

Dynia rządzi! Linia AA GO GREEN! [TEST]

Trudno o warzywo, które lepiej przekazywałoby jesienny vibe. Dynia sprawdza się jednak nie tylko w kuchni…

Anna Krasny-Krasińska Introwertycy mają tendencję do wybierania zapachów mocniejszych [WYWIAD]

Testujemy, testujemy, testujemy… Wybieranie nowych perfum trwa niekiedy godzinami. Znalezienie wśród tysięcy mieszanek nut zapachowych takiej,…

12 pytań… Katarzyna Zielińska

Jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych aktorek, dwukrotnie uhonorowaną przez widzów w plebiscycie Telekamery za…

Amouage Renaissance. Niezapomniana podróż do Omanu

Z różnorodności doznań płyną najcenniejsze inspiracje. Twórców nowej serii zapachów Amouage Renaissance uwiodły nieznane zakątki leżącego…

Médoc. Wyspa pośród bagien

Na pierwszy rzut oka Lewy Brzeg Żyrondy nie wygląda na miejsce, w którym mogłyby powstawać –…

Jagoda Petryna Przebiegnięcie stu kilometrów daje poczucie, że możesz osiągnąć wszystko [WYWIAD]

Jest delikatna, dziewczęca i skromna. Patrząc na nią, trudno uwierzyć, że dwukrotnie w tym roku pokonała…

dr Mateusz Grzesiak Jestem wielkim zwolennikiem korzystania z wiedzy ekspertów [WYWIAD]

Jedyną stałą w naszym życiu jest… zmiana. To ona, stawiając nas w nowych sytuacjach, zmusza do…

Uśmiech Angeliki [KSIĄŻKA NA WEEKEND]

Komisarz Montalbano podejmuje nowe śledztwo, szaleje z zazdrości o narzeczoną Livię i… ulega urokowi zjawiskowo pięknej…

Paulina Drażba Nigdy nie jest za późno! [WYWIAD]

Jako dziecko nie lubiła sportu, ponieważ zabierał jej tatę, który często wyjeżdżał na zgrupowania piłkarskie. Paulina…

Przemysław Saleta Cel jest jeden: wygrać walkę! [WYWIAD]

Sportowcem jest się do końca życia. Trudno bowiem zerwać z uprawianiem sportu, jeżeli się go kocha…

Katarzyna Tubylewicz Tym, co nam w życiu pomaga, jest miłość [WYWIAD]

W przenikliwy sposób portretuje Szwecję, w której mieszka od 20 lat. Nie tylko w reportażach. Również…

Darek Kuźniak Trzeba ćwiczyć i dobrze jeść! [WYWIAD]

Jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych szefów kuchni. Uwielbia przełamywać kulinarne stereotypy. Eksperymentuje i tworzy niepowtarzalne kompozycje…

Karolina Woźniak Potrafię zjeść 5 tabliczek czekolady naraz [WYWIAD]

Trenowała fitness akrobatyczny i nigdy nie marzyła, by zostać modelką. Tymczasem wakacje w Miami zakończyły się…

Premiera książki „Pod powierzchnią nieba”

Wieczór walentynkowy to idealny czas na randkę z… książką i jej autorem. 14 lutego 2020 roku…

Premiera książki „Europa na winnych szlakach”

To było wyjątkowe spotkanie w wyjątkowym miejscu. 29 października 2019 roku w warszawskiej restauracji Mielżyński przy…

Ekskluzywny lunch dla kobiet biznesu

Kameralne spotkanie zorganizowane przez markę She Is w luksusowym butikowym hotelu My Story Apartaments w Sopocie….

Pozostałe

Nieskończona ilość inspiracji! To właśnie Moove!Me

Korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów: lekarzy, trenerów, specjalistów żywienia, piszemy o zdrowym stylu życia, właściwym odżywianiu i urodzie.

Pokazujemy miejsca, w których można miło spędzić czas i opisujemy ciekawe zjawiska i wydarzenia, również w  kulturze i sztuce.

Rozmawiamy z gwiazdami oraz inspirującymi ludźmi, których w życiu napędza pasja: do sportu, jedzenia, podróżowania, sztuki.

Naszą misją jest inspirowanie kobiet do podejmowania zmian. Przede wszystkim tych, dotyczących stylu życia, których celem jest podniesienie jego jakości. Bo za tym idą: zdrowie, poprawa wyglądu, lepsze samopoczucie oraz większa pewność siebie. A także przekonanie, że przekraczanie własnych granic jest możliwe – w każdym aspekcie. Wszystko razem buduje poczucie własnej wartości, którego tak często kobietom na co dzień brakuje. Nawet tym, które osiągają sukcesy zawodowe.

Współpraca