Kiedy ciało mówi nie [KSIĄŻKA NA WEEKEND]

Stres pozbawia nas poczucia komfortu i ma niekorzystny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. I choć wszyscy…

Porażka, czyli krok do… zwycięstwa

Decydując się na regularne uprawianie sportu, zawsze musimy mieć z tyłu głowy, że będą zdarzały się…

Od czego zależy, czy trening jest efektywny?

Można trenować i… trenować. Nie liczy się liczba poświęconych na aktywność godzin. Znaczenie ma przede wszystkim…

Motywacja do treningu. Jak jej nie stracić?

Każdemu, kto uprawia sport zdarzają się takie dni, gdy zrobienie łatwego treningu wydaje się czymś, co…

Aktywność ma znaczenie. Dlaczego warto regularnie ćwiczyć?

To prawda, nie zawsze mamy ochotę na bieganie czy nawet krótką sesję jogi. Zwłaszcza, jeśli robimy…

Awokado. Owoc, który ma moc…

Ma mało wyrazisty smak i zapach. Pod tym względem ustępuje więc wielu owocom. Przebija je jednak…

Jak nauczyć się kontrolować swój apetyt?

Każdy z nas codziennie w jakimś stopniu odczuwa głód i sytość. Nie zawsze jednak potrafimy te…

Słodkie pokusy. Jak ograniczyć cukier i słodycze?

Większość pacjentów, którzy się do mnie zgłaszają, mówi, że nie wyobraża sobie dnia bez słodyczy i…

Dieta śródziemnomorska. Przepis na długie, zdrowe i szczęśliwe życie

Prawidłowo zbilansowana dieta ma korzystny wpływ na nasze samopoczucie. Posiłki powinny być różnorodne i skomponowane z…

Jedzenie kontra rak. Jak się odżywiać – w zdrowiu i w chorobie?

Światowa Fundacja Badań nad Rakiem (WCRF, World Cancer Research Found) wskazuje, że złe nawyki żywieniowe zwiększają…

Balsam powiększający usta AVA Laboratorium. Wymarzony efekt!

Jednym z symboli kobiecości są piękne, pełne usta. I chociaż nie każdą z nas obdarzyła takimi…

Krem odżywczo-rozświetlający Konopie z witaminą C Herbal Care [TEST]

W przemyśle kosmetycznym wykorzystuje się całe mnóstwo składników różnego pochodzenia. Wciąż jednak poszukuje się nowych, jeszcze…

Michał Missala Istnieje co najmniej kilka tysięcy składników, których można użyć do produkcji perfum [WYWIAD]

Składniki perfum nie zawsze bywają tak oczywiste jak olejek różany. Tworząc nowe kompozycje zapachowe niektórzy kreatorzy…

Sexy spojrzenie. Sposoby na naturalnie piękne i gęste rzęsy

Długie, gęste, pięknie podkręcone rzęsy są marzeniem każdej kobiety. Zdarza się jednak, że pod wpływem różnych…

K18. Ultranowoczesna regeneracja włosów

Nawet najbardziej zniszczone włosy można odbudować. Eksperci wykorzystują dziś w tym celu biomimetykę. Mechanizm ten zastosowano…

Paulina Książek Dbanie o siebie jest uznaniem, że to JA jestem najważniejszą osobą w swoim życiu [WYWIAD]

Najważniejszą relacją w całym naszym życiu jest relacja z samą_ym sobą. Dlatego właśnie dbanie o siebie…

Radość w prezencie. Dlaczego obdarowywanie innych ma moc?

Dawanie prezentów jest sztuką. Wręczyć komuś to, co naprawdę sprawi mu radość wyzwala niepowtarzalne emocje. Właśnie…

Diana. Jej historia [FRAGMENT KSIĄŻKI]

Jej życie wielu wydawało się bajką. Do czasu. Biografia księżnej Diany, określana jako najdłuższy pozew rozwodowy…

Larysa Dysput Lubię udowodnić sobie, że nie ma rzeczy niemożliwych [WYWIAD]

Miała zupełnie inny plan – spełniała się zawodowo jako dziennikarka telewizyjna. Tymczasem życie napisało dla niej…

Żeby wygrać, trzeba grać. Rak piersi [FRAGMENT KSIĄŻKI]

Rak piersi jest chorobą o niejednoznacznej etiologii. Na podstawie wielu badań epidemiologicznych, ale też interdyscyplinarnych wnioskuje…

Kazimierz Marcinkiewicz Boks uświadomił mi, że zadawanie ciosów nie leży w mojej naturze [WYWIAD]

Przyznaje, że jest uzależniony od uprawiania sportu i dzień bez treningu jest dla niego dniem straconym….

Ilona Montana Miałam takie momenty, gdy nie chciałam żyć [WYWIAD]

Przeszła w życiu wiele kryzysów. Z każdego kolejnego udawało jej się wyjść. Każdy sprawiał też, że…

Martyna Wojciechowska Codziennie mam nową zajawkę [WYWIAD]

Po raz pierwszy spotkałyśmy się w 2018. W radiu. W pokoju, który nazywamy salonikiem. Rozmawiałyśmy. Spodziewałam…

Kasia Wójcik Jestem wdzięczna samej sobie, że się odważyłam [WYWIAD]

Jedna z najbardziej cenionych polskich projektantek biżuterii, artystka Kasia Wójcik swój sukces zawdzięcza własnej determinacji i…

Lanberry To cały czas jest droga [WYWIAD]

W październiku ubiegłego roku wydała szczególnie ważny album w swojej karierze. Był efektem wewnętrznej przemiany, której…

Jest nas wielu. Koncert charytatywny i aukcja dzieł sztuki na pomoc Ukrainie

Wsparcie narodowi ukraińskiemu można okazać na wiele sposobów. Jednym z nich jest wyjątkowy koncert charytatywny i…

Rak piersi. Żeby wygrać, trzeba grać. Warsztaty psychoedukacyjne z elementami wiedzy seksuologicznej

Kobietom, które doświadczyły raka piersi, przez wiele miesięcy, a nawet lat, od zakończenia leczenia zasadniczego często…

Odzyskaj swoje ciało. Wyjątkowe warsztaty dla kobiet!

Zapraszamy do udziału w unikalnych warsztatach poświęconych budowaniu najważniejszej spośród wszystkich bliskich relacji w naszym życiu…

Beauty Glam Days

Złota 44 to jeden z najbardziej znanych adresów w Warszawie oraz jeden z najwyższych budynków mieszkalnych…

Premiera książki „Pod powierzchnią nieba”

Wieczór walentynkowy to idealny czas na randkę z… książką i jej autorem. 14 lutego 2020 roku…

Pozostałe

Nieskończona liczba inspiracji! To właśnie Moove!Me

Korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów: lekarzy, trenerów, specjalistów żywienia, piszemy o zdrowym stylu życia, właściwym odżywianiu i urodzie.

Pokazujemy miejsca, w których można miło spędzić czas i opisujemy ciekawe zjawiska i wydarzenia, również w  kulturze i sztuce.

Rozmawiamy z gwiazdami oraz inspirującymi ludźmi, których w życiu napędza pasja: do sportu, jedzenia, podróżowania, sztuki.

Naszą misją jest inspirowanie kobiet do podejmowania zmian. Przede wszystkim tych, dotyczących stylu życia, których celem jest podniesienie jego jakości. Bo za tym idą: zdrowie, poprawa wyglądu, lepsze samopoczucie oraz większa pewność siebie. A także przekonanie, że przekraczanie własnych granic jest możliwe – w każdym aspekcie. Wszystko razem buduje poczucie własnej wartości, którego tak często kobietom na co dzień brakuje. Nawet tym, które osiągają sukcesy zawodowe.