Początek nowego roku zawsze skłania nas do refleksji na temat stylu życia jaki prowadzimy. Wtedy najczęściej…
Czytaj całośćKlocki, wałki, woreczki, koła, paski, hamaki, ławki do stania na głowie i drugie, do mostków… To…
Aktywność fizyczna jest jednym z elementów zdrowego stylu życia. Ma pozytywny wpływ nie tylko na nasze…
Przysiady to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń, zwłaszcza wśród kobiet. Panuje przekonanie, że trenowane systematycznie najlepiej…
Jeżeli czytasz ten tekst, to znaczy, że już wiesz – medytować warto. I masz rację, warto….
Ten rok jest wyjątkowy, a sezon biegowy inny niż wszystkie. Pandemia covid-19 sprawiła, że większość z…
Przełom roku to dla wielu czas postanowień. Zazwyczaj dotyczą zmiany stylu życia. Obiecujemy sobie, że zaczniemy…
Świadome wybory żywieniowe są podstawą zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Jeżeli prowadzimy aktywny styl życia, w naszej…
Nie można dobrze żyć, jeśli nie jada się dobrze. Warto słuchać swojego organizmu i ekspertów od żywienia,…
Winogrona są kaloryczne. Nie oznacza to jednak, że owoce te należy wykluczyć z diety. Wystarczy, że…
Podstawą zdrowia i dobrego samopoczucia jest właściwy, dopasowany do stylu życia sposób odżywiania. Ogólna zasada jest…
Odpowiednie kosmetyki, składniki aktywne oraz systematyczność to klucz do sukcesu w pielęgnacji twarzy i ciała. Polska…
Ładnie zarysowane, o pełnym kształcie usta są symbolem kobiecej zmysłowości. To ideał i choć marzy o…
Upływu czasu zatrzymać się nie da. Można jednak opóźnić pojawienie się oznak starzenia skóry. Warunkiem jest…
Wybór ulubionego zapachu może być decyzją na długo. Dzięki przestrzeganiu kilku prostych reguł, możemy zapewnić perfumom…
Początek nowego roku zawsze skłania nas do refleksji na temat stylu życia jaki prowadzimy. Wtedy najczęściej…
O uczuciach warto rozmawiać. Zawsze. Nie tylko od święta. To najprostsza droga do tego, by zrozumieć…
Książka ta jest galerią… nieprzeciętnych kobiet. Fascynujących i odważnych. Żyły w różnych epokach i pochodziły z…
Pilates odkryła, gdy z powodu problemów z kręgosłupem trafiła do fizjoterapeutki. Już po pierwszej sesji ból…
Hip-hop w Polsce przebył długą drogę, aby w ostatnich latach na stałe rozgościć się w głównym…
Tę książkę czyta się z wielką przyjemnością. Wielokrotnie też ma się ochotę do niej wracać. Bo…
Jest związany z krakowskim Teatrem Bagatela. Na co dzień mieszka jednak w Warszawie, gdzie gra m.in….
Przez lata Sylwia Koperska nie była gotowa, by zmierzyć się z traumatycznymi doświadczeniami swojego dzieciństwa. Oswoić…
Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, chociaż na realizację niektórych musiała cierpliwie czekać. Omenaa Mensah doskonale…
Jako dziecko nie lubiła sportu, ponieważ zabierał jej tatę, który często wyjeżdżał na zgrupowania piłkarskie. Paulina…
Sportowcem jest się do końca życia. Trudno bowiem zerwać z uprawianiem sportu, jeżeli się go kocha…
Wieczór walentynkowy to idealny czas na randkę z… książką i jej autorem. 14 lutego 2020 roku…
To było wyjątkowe spotkanie w wyjątkowym miejscu. 29 października 2019 roku w warszawskiej restauracji Mielżyński przy…
Kameralne spotkanie zorganizowane przez markę She Is w luksusowym butikowym hotelu My Story Apartaments w Sopocie….
Korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów: lekarzy, trenerów, specjalistów żywienia, piszemy o zdrowym stylu życia, właściwym odżywianiu i urodzie.
Pokazujemy miejsca, w których można miło spędzić czas i opisujemy ciekawe zjawiska i wydarzenia, również w kulturze i sztuce.
Rozmawiamy z gwiazdami oraz inspirującymi ludźmi, których w życiu napędza pasja: do sportu, jedzenia, podróżowania, sztuki.
Naszą misją jest inspirowanie kobiet do podejmowania zmian. Przede wszystkim tych, dotyczących stylu życia, których celem jest podniesienie jego jakości. Bo za tym idą: zdrowie, poprawa wyglądu, lepsze samopoczucie oraz większa pewność siebie. A także przekonanie, że przekraczanie własnych granic jest możliwe – w każdym aspekcie. Wszystko razem buduje poczucie własnej wartości, którego tak często kobietom na co dzień brakuje. Nawet tym, które osiągają sukcesy zawodowe.
