Sportowa elegancja. SUUNTO 9 PEAK FULL TITANIUM BLACK [TEST]

Suunto 9 Peak Full Titanium Black to najcieńszy i najwytrzymalszy spośród wszystkich zegarków tej marki. Jest…

CZYM JEST JOGA? Nowe spojrzenie na nauki jogi

Jeśli jakąś praktykę duchową na Zachodzie obśmiano, wykpiono i ubrano w stereotypy, to właśnie jogę. Czemu…

FitBit, czyli trening pod kontrolą!

Osiągnięcie postawionego sobie celu sportowego daje ogromną satysfakcję. Dobrą formę buduje się jednak miesiącami. I nie…

LaMunt. Bądź aktywna we włoskim stylu

LaMunt to zupełnie nowe ujęcie sportowej funkcjonalności: zgrabne fasony oraz niestandardowe, zaskakujące rozwiązania. Włoska marka inspiruje…

Kiedy ciało mówi nie [KSIĄŻKA NA WEEKEND]

Stres pozbawia nas poczucia komfortu i ma niekorzystny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. I choć wszyscy…

Na czym polega mechanizm jo-jo? I jak można go uniknąć?

Założenia treningowe mówią, że cel powinien być osiągalny i ewentualnie rosnący. Nie można postawić sobie celu,…

Tradycyjne święta, czyli… zjedz jeszcze kawałek serniczka

Święta to dla większości z nas związany z jedzeniem emocjonalny roller coaster. Nie mamy na tę…

Mindful eating, czyli uważne jedzenie

Żyjemy coraz szybciej: podejmujemy po kilka decyzji jednocześnie, robimy kilka rzeczy na raz. To sprawia, że…

FAVA / ΦΆΒΑ Fantastyczna pasta z żółtego groszku [PRZEPIS]

Fava jest najpopularniejszą grecką przekąską. Pysznie smakuje skropiona oliwą i posypana czerwoną cebulą, ale jest też…

Suplementacja. Jak przyjmować witaminy i minerały?

Pomiędzy wszystkimi składnikami odżywczymi dostarczanymi wraz z jedzeniem występuje duża korelacja. Niektóre, przyjmowane razem, obniżają swoją…

FILL & LIFT. Nowa linia kosmetyków dla skóry dojrzałej Laboratorium AVA

Seria Fill & Lift to kosmetyki nowej generacji o unikalnych formułach. Są przeznaczone do pielęgnacji skóry…

Rekonstrukcja piersi po chorobie nowotworowej. Wszystko, co powinnaś wiedzieć

Amputacja piersi w przypadku zachorowania na nowotwór złośliwy jest radykalnym, często koniecznym, elementem leczenia. To doświadczenie…

Wakacje przez cały rok! C+C SPF50 Dry Touch Sunscreen Fluid Natura Bissé [TEST]

Jedną z podstaw przeciwstarzeniowej pielęgnacji skóry jest jej ochrona przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Ochrona regularna,…

Jak i dlaczego starzeje się skóra?

Starzenie się jest efektem zachodzenia wielu procesów na poziomie komórkowym. Jak to się jednak dzieje, że…

Pielęgnacja skóry. Każdej według potrzeb

Pielęgnacja skóry, codzienna i w gabinecie kosmetycznym, działa podobnie jak treningi albo sposób odżywiania. Muszą być…

Idealne święta Bożego Narodzenia. Z rodziną albo bez…

Święta Bożego Narodzenia, czy tego chcemy czy nie, zawsze skłaniają nas do refleksji. I przy okazji…

Igor Mitoraj. Polak o włoskim sercu

Aby zrozumieć, dlaczego Igor Mitoraj pokochał Pietrasanta na tyle, że w latach 80. wybrał je nie…

Laura Agusti Zaczęłam pisać tę książkę, by poradzić sobie z żałobą po stracie Heja [WYWIAD]

Wychowywała się i dorastała w otoczeniu zwierząt. Od zawsze jednak najbardziej fascynowały ją koty. Nie sposób…

Angistri. Najmniejsza wyspa Zatoki Sarońskiej

Na Angistri popłynąłem w poniedziałek. Uznałem, że zamknięte muzea to doskonały pretekst, by zrobić sobie wolne…

Aleksandra Nowak Nikt nie ma prawa oceniać naszego życia seksualnego [WYWIAD]

Choć slut-shaming istnieje od lat, książka „Dziwki, zdziry, szmaty. Opowieści o slut-shamingu” to jedna z nielicznych…

Bartek Kieżun Coraz bardziej mnie kusi, by zejść z głównego traktu [WYWIAD]

Grecka, turecka, hiszpańska, portugalska i włoska kuchnia nie mają przed nim żadnych tajemnic. Bartek Kieżun, podróżnik…

Kuba Korczak Pomidorówka jest jednym z tych dań, które działają na mnie narkotycznie [WYWIAD]

Szacunku do przyrody i zwierząt nauczyli go rodzice i dziadkowie. Od dziecka więc ma w sobie…

Melania Grzesiewicz Wszystko przychodzi w odpowiednim momencie, gdy jesteśmy naprawdę na to gotowi [WYWIAD]

Zawsze chciała zostać aktorką. Spełnienie tego marzenia nie było jednak takie łatwe. Udało się dzięki uporowi…

Robert Koszucki Kiedy się wspinasz, masz poczucie, że wszystko zależy od ciebie [WYWIAD]

To, że zostanie aktorem wcale nie wydawało się takie oczywiste. Miał na siebie zupełnie inny pomysł….

Jacek Galiński Nie jestem pewnym siebie gościem [WYWIAD]

Jest jednym z najchętniej czytanych polskich pisarzy literatury popularnej. Jacek Galiński zawdzięcza swój sukces… zgryźliwej emerytce…

Samiec Alfa. Uroczysta polska premiera filmu

22 czerwca w warszawskim kinie Luna miała miejsce uroczysta polska premiera nagradzanego na międzynarodowych festiwalach filmu…

Laboratorium Kosmetyczne AVA świętuje 60. urodziny

Laboratorium Kosmetyczne AVA jest najstarszą, działającą nieprzerwanie, prywatną polską marką kosmetyczną. Od początku istnienia jej nadrzędną…

1. urodziny warszawskiego salonu GOMEZ Fort Mokotów

12 maja 2022 r. marka Gomez świętowała pierwsze urodziny swojego warszawskiego salonu, który mieści się w…

Jest nas wielu. Koncert charytatywny i aukcja dzieł sztuki na pomoc Ukrainie

Wsparcie narodowi ukraińskiemu można okazać na wiele sposobów. Jednym z nich jest wyjątkowy koncert charytatywny i…

Rak piersi. Żeby wygrać, trzeba grać. Warsztaty psychoedukacyjne z elementami wiedzy seksuologicznej

Kobietom, które doświadczyły raka piersi, przez wiele miesięcy, a nawet lat, od zakończenia leczenia zasadniczego często…

Pozostałe

Nieskończona liczba inspiracji! To właśnie Moove!Me

Korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów: lekarzy, trenerów, specjalistów żywienia, piszemy o zdrowym stylu życia, właściwym odżywianiu i urodzie.

Pokazujemy miejsca, w których można miło spędzić czas i opisujemy ciekawe zjawiska i wydarzenia, również w  kulturze i sztuce.

Rozmawiamy z gwiazdami oraz inspirującymi ludźmi, których w życiu napędza pasja: do sportu, jedzenia, podróżowania, sztuki.

Naszą misją jest inspirowanie kobiet do podejmowania zmian. Przede wszystkim tych, dotyczących stylu życia, których celem jest podniesienie jego jakości. Bo za tym idą: zdrowie, poprawa wyglądu, lepsze samopoczucie oraz większa pewność siebie. A także przekonanie, że przekraczanie własnych granic jest możliwe – w każdym aspekcie. Wszystko razem buduje poczucie własnej wartości, którego tak często kobietom na co dzień brakuje. Nawet tym, które osiągają sukcesy zawodowe.