Biegi trail. Podążaj nową ścieżką

Bieganie to nie tylko jeden z wielu rodzajów aktywności fizycznej. Bieganie może być również sposobem poznawania…

Ultramaraton. Żeby wygrać, trzeba grać

Ultramaraton to wyjątkowy rodzaj sportowej rywalizacji. Z wielu względów. Trasy tych biegów wyznaczane są często w…

Trenuj po fińsku, czyli nordic walking

To jedna z bezpieczniejszych dyscyplin sportowych. Łatwa, a przy tym niezwykle efektywna – marsz z kijkami…

Biegaj regularnie… na siłownię! Trening uzupełniający dla biegaczy

Bieganie jest jedną z najłatwiejszych do podjęcia aktywności fizycznych. Atutem jest m.in. niska bariera wejścia w…

Joga i dysbalans mięśniowy, czyli terapeutyczne wykorzystywanie ćwiczeń.

Zanim pójdziesz na jogę, idź do… fizjoterapeuty. Określi on słabsze obszary twojego ciała i podpowie, jakimi…

Smakoterapia na wynos. Kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru [KSIĄŻKA NA WEEKEND]

Czwarta książka z bestsellerowej serii Iwony Zasuwy, edukatorki żywieniowej i zwolenniczki proekologicznego stylu życia. Składają się…

Darek Kuźniak Omlet z pstrągiem i szpinakiem baby [PRZEPIS]

Omlet jest daniem idealnym – można jadać go w wersji słodkiej albo wytrawnej, z dowolnymi dodatkami….

Witamina C. Fakty i mity

Jest jedną z najbardziej popularnych witamin, co wynika prawdopodobnie z jej wielokierunkowego działania na organizm człowieka. Suplementujemy…

Jogurt. Białko, bakterie i spółka

Jogurt jogurtowi nierówny. Choć wydaje się, że to produkt o raczej mało skomplikowanym składzie, nie zawsze…

Elena Kostioukovitch Sekrety włoskiej kuchni [FRAGMENT]

Kulinarną wizytówką Rzymu, najbardziej rzymskim warzywem, jest karczoch. Wymaga on wielu zabiegów, zarówno gdy rośnie w…

Energia na jesień. Odżywczy krem C+ Strategy Ava [TEST]

Nasza skóra potrzebuje energii. Zwłaszcza teraz, gdy dni są coraz krótsze i jest coraz mniej słońca….

Dynia rządzi! Linia AA GO GREEN! [TEST]

Trudno o warzywo, które lepiej przekazywałoby jesienny vibe. Dynia sprawdza się jednak nie tylko w kuchni…

Anna Krasny-Krasińska Introwertycy mają tendencję do wybierania zapachów mocniejszych [WYWIAD]

Testujemy, testujemy, testujemy… Wybieranie nowych perfum trwa niekiedy godzinami. Znalezienie wśród tysięcy mieszanek nut zapachowych takiej,…

12 pytań do… Katarzyny Zielińskiej

Jest jedną z najbardziej popularnych i lubianych aktorek, dwukrotnie uhonorowaną przez widzów w plebiscycie Telekamery za…

20, 30, 40, 50… Pielęgnacja skóry w każdym wieku

Czasami trudno na podstawie wyglądu określić wiek kobiety. W dużej mierze jest to oczywiście zasługa genetyki…

dr Mateusz Grzesiak Jestem wielkim zwolennikiem korzystania z wiedzy ekspertów [WYWIAD]

Jedyną stałą w naszym życiu jest… zmiana. To ona, stawiając nas w nowych sytuacjach, zmusza do…

Uśmiech Angeliki [KSIĄŻKA NA WEEKEND]

Komisarz Montalbano podejmuje nowe śledztwo, szaleje z zazdrości o narzeczoną Livię i… ulega urokowi zjawiskowo pięknej…

Michał Missala Mam świadomość własnych ograniczeń [WYWIAD]

Jego nazwisko kojarzy się przede wszystkim z siecią niszowych butików Perfumeria Quality Missala, ale też coraz…

Sekrety włoskiej kuchni [KSIĄŻKA NA WEEKEND]

To jedna z najpiękniejszych książek o Włoszech. Fascynująca. Niezwykła. Napisana z miłością i pasją – nie…

Chude Ciacho. Jedz bez wyrzutów sumienia

Kawa bez wątpienia smakuje najlepiej w towarzystwie… ciasta. Co jednak, gdy ograniczamy lub całkowicie eliminujemy z…

Przemysław Saleta Cel jest jeden: wygrać walkę! [WYWIAD]

Sportowcem jest się do końca życia. Trudno bowiem zerwać z uprawianiem sportu, jeżeli się go kocha…

Katarzyna Tubylewicz Tym, co nam w życiu pomaga, jest miłość [WYWIAD]

W przenikliwy sposób portretuje Szwecję, w której mieszka od 20 lat. Nie tylko w reportażach. Również…

Darek Kuźniak Trzeba ćwiczyć i dobrze jeść! [WYWIAD]

Jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych szefów kuchni. Uwielbia przełamywać kulinarne stereotypy. Eksperymentuje i tworzy niepowtarzalne kompozycje…

Karolina Woźniak Potrafię zjeść 5 tabliczek czekolady naraz [WYWIAD]

Trenowała fitness akrobatyczny i nigdy nie marzyła, by zostać modelką. Tymczasem wakacje w Miami zakończyły się…

Karolina Pilarczyk Myślę o tych, którzy we mnie wierzą i to daje mi siłę [WYWIAD]

Królowa driftu, dwukrotna mistrzyni Europy. Karolina Pilarczyk długo walczyła o swoje miejsce w męskim świecie motosportu….

Premiera książki „Pod powierzchnią nieba”

Wieczór walentynkowy to idealny czas na randkę z… książką i jej autorem. 14 lutego 2020 roku…

Premiera książki „Europa na winnych szlakach”

To było wyjątkowe spotkanie w wyjątkowym miejscu. 29 października 2019 roku w warszawskiej restauracji Mielżyński przy…

Ekskluzywny lunch dla kobiet biznesu

Kameralne spotkanie zorganizowane przez markę She Is w luksusowym butikowym hotelu My Story Apartaments w Sopocie….

Pozostałe

Nieskończona ilość inspiracji! To właśnie Moove!Me

Korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów: lekarzy, trenerów, specjalistów żywienia, piszemy o zdrowym stylu życia, właściwym odżywianiu i urodzie.

Pokazujemy miejsca, w których można miło spędzić czas i opisujemy ciekawe zjawiska i wydarzenia, również w  kulturze i sztuce.

Rozmawiamy z gwiazdami oraz inspirującymi ludźmi, których w życiu napędza pasja: do sportu, jedzenia, podróżowania, sztuki.

Naszą misją jest inspirowanie kobiet do podejmowania zmian. Przede wszystkim tych, dotyczących stylu życia, których celem jest podniesienie jego jakości. Bo za tym idą: zdrowie, poprawa wyglądu, lepsze samopoczucie oraz większa pewność siebie. A także przekonanie, że przekraczanie własnych granic jest możliwe – w każdym aspekcie. Wszystko razem buduje poczucie własnej wartości, którego tak często kobietom na co dzień brakuje. Nawet tym, które osiągają sukcesy zawodowe.

Współpraca