Aktywność fizyczna. Przepis na… zdrowie

Nie ćwicz wyłącznie po to, żeby schudnąć. Zmień cel: ćwicz, żeby jak najdłużej być w dobrej…

Niemożliwe nie istnieje [FRAGMENT]

Jest jednym z najbardziej inspirujących ludzi na świecie. Należy do elity nie tylko w sportach ekstremalnych,…

Buty biegowe. 3 pewne kroki do ideału

Bieganie jest jedną z najbardziej dostępnych form aktywności fizycznej. Często mówi się, że wystarczy założyć wygodny…

Efekt jogi. Sprawdzony program wspierania walki z depresją i lękami [KSIĄŻKA NA WEEKEND]

Filozofia jogi polega na dążeniu do osiągnięcia umiejętności skupienia, świadomej obecności i wewnętrznego spokoju. Drogą do…

Joga plus (minus) akcesoria. Mniej znaczy więcej

Klocki, wałki, woreczki, koła, paski, hamaki, ławki do stania na głowie i drugie, do mostków… To…

dr Anna Telenga Zdrowa dieta nie oznacza jedzenia prawie wyłącznie sałaty [WYWIAD]

Na zmianę nawyków żywieniowych nigdy nie jest za późno. Jeśli podejmowaliśmy takie próby wielokrotnie i każda…

Wegański detoks [FRAGMENT]

Do niedawna uważano, że przewlekłe zatrucie organizmu nie jest problemem z medycznego punktu widzenia, a kuracje…

Na czym polega mechanizm jo-jo? Jak można go uniknąć?

Założenia treningowe mówią, że cel powinien być osiągalny i ewentualnie rosnący. Nie można postawić sobie celu,…

Nawyki żywieniowe łatwo zmienić. 5 skutecznych sposobów

Nie odchudzaj się na wiosnę! Nie, to nie pomyłka. Zamiast głodzić się, żeby zrzucić parę kilogramów,…

dr Marek Bardadyn Z diety powinniśmy wyeliminować słodycze i białe pieczywo [WYWIAD]

Chyba każda_y z nas próbował ograniczyć jedzenie słodyczy i wykluczyć z diety cukier. Często bezskutecznie. Dlaczego…

Składniki aktywne, zgoda z naturą. Linia Planeta Ziemia od AVA Laboratorium [TEST]

Skuteczne formuły pielęgnacyjne można tworzyć z poszanowaniem środowiska naturalnego. Dowodem na to jest Planeta Ziemia –…

Planeta Ziemia. Na ratunek środowisku!

Czy można produkować kosmetyki nie degradując środowiska naturalnego? Polska firma AVA Laboratorium Kosmetyczne udowadnia, że tak!…

Skóra dojrzała. Jak ją pielęgnować, by wyglądała pięknie?

Skóra dojrzała nie jest typem skóry. To nieuchronny stan skóry, który pojawia się wraz z wiekiem….

Owocowe balsamy do ciała. Lato może trwać cały rok!

Owoce mają dobroczynne działanie dla organizmu, dlatego powinny być stałym elementem każdej dobrze zbilansowanej diety. I…

Zabiegi medycyny estetycznej. Jak bezpiecznie poprawiać urodę?

Wraz z rozwojem branży usług kosmetycznych i rosnącymi możliwościami ingerencji w wygląd, zaciera się granica między…

Emocje. Jak sobie z nimi radzić, gdy stają się… „niewygodne”?

„Przejdź do pozycji i postaraj się w niej pozostać, mimo że na początku może Ci się…

12 pytań… Karolina Kominek

To jest jej czas – właśnie wyjeżdża do Wenecji na Międzynarodowy Festiwal Filmowy. O swoim sukcesie,…

Lizzo. Dziewczyna bez kompleksów

Niektóre artykuły są absurdalne. „Widziałam wiele irytujących rzeczy na mój temat w internecie, ale ta, która…

Malediwy. Witajcie w raju!

Rajskie wyspy pośrodku Oceanu Indyjskiego do niedawna uchodziły za trudno osiągalny, bo zbyt odległy i luksusowy…

Anita Zacharska, Joanna Zgajewska Jesteśmy jak dobre małżeństwo, któremu od czasu do czasu zdarza się solidnie pokłócić [WYWIAD]

Pierwszy krok do realizacji siebie zawsze wydaje się trudny. Anita Zacharska i Joanna Zgajewska są jednak…

Lanberry To cały czas jest droga [WYWIAD]

W październiku ubiegłego roku wydała szczególnie ważny album w swojej karierze. Był efektem wewnętrznej przemiany, której…

Anna Dereszowska Wszystko zależy od naszego podejścia, determinacji i wiary, że damy radę [WYWIAD]

Niedawno obchodziła okrągłe, czterdzieste urodziny. Ale nie ściga się z czasem. Lubi siebie taką, jaka jest…

Maurycy Popiel Lubię mieć poczucie, że robię coś, na co mało kto by się porwał [WYWIAD]

Jest związany z krakowskim Teatrem Bagatela. Na co dzień mieszka jednak w Warszawie, gdzie gra m.in….

Sylwia Koperska Żyję mocno, szybko, dziś [WYWIAD]

Przez lata Sylwia Koperska nie była gotowa, by zmierzyć się z traumatycznymi doświadczeniami swojego dzieciństwa. Oswoić…

Omenaa Mensah Teraz jest odpowiedni czas, odpowiedni mężczyzna… [WYWIAD]

Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, chociaż na realizację niektórych musiała cierpliwie czekać. Omenaa Mensah doskonale…

Beauty Glam Days

Złota 44 to jeden z najbardziej znanych adresów w Warszawie. Stoi tu jeden z najwyższych budynków…

Premiera książki „Pod powierzchnią nieba”

Wieczór walentynkowy to idealny czas na randkę z… książką i jej autorem. 14 lutego 2020 roku…

Premiera książki „Europa na winnych szlakach”

To było wyjątkowe spotkanie w wyjątkowym miejscu. 29 października 2019 roku w warszawskiej restauracji Mielżyński przy…

Ekskluzywny lunch dla kobiet biznesu

Kameralne spotkanie zorganizowane przez markę She Is w luksusowym butikowym hotelu My Story Apartaments w Sopocie….

Pozostałe

Nieskończona liczba inspiracji! To właśnie Moove!Me

Korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów: lekarzy, trenerów, specjalistów żywienia, piszemy o zdrowym stylu życia, właściwym odżywianiu i urodzie.

Pokazujemy miejsca, w których można miło spędzić czas i opisujemy ciekawe zjawiska i wydarzenia, również w  kulturze i sztuce.

Rozmawiamy z gwiazdami oraz inspirującymi ludźmi, których w życiu napędza pasja: do sportu, jedzenia, podróżowania, sztuki.

Naszą misją jest inspirowanie kobiet do podejmowania zmian. Przede wszystkim tych, dotyczących stylu życia, których celem jest podniesienie jego jakości. Bo za tym idą: zdrowie, poprawa wyglądu, lepsze samopoczucie oraz większa pewność siebie. A także przekonanie, że przekraczanie własnych granic jest możliwe – w każdym aspekcie. Wszystko razem buduje poczucie własnej wartości, którego tak często kobietom na co dzień brakuje. Nawet tym, które osiągają sukcesy zawodowe.