Spacerowanie. Przyjemnym krokiem w dobrym kierunku

Aby skutecznie pozbyć się nadmiarowych kilogramów, często katujemy się treningami. Koszty tego bywają jednak niewspółmiernie wysokie…

ORTLES. Nowa kolekcja ubrań do wspinaczki górskiej Salewa

Wspinaczka górska sprowadza się do zaufania. Musimy je mieć przede wszystkim do siebie i własnych umiejętności…

Sportowa elegancja. SUUNTO 9 PEAK FULL TITANIUM BLACK [TEST]

Suunto 9 Peak Full Titanium Black to najcieńszy i najwytrzymalszy spośród wszystkich zegarków tej marki. Jest…

CZYM JEST JOGA? Nowe spojrzenie na nauki jogi

Jeśli jakąś praktykę duchową na Zachodzie obśmiano, wykpiono i ubrano w stereotypy, to właśnie jogę. Czemu…

FitBit, czyli trening pod kontrolą!

Osiągnięcie postawionego sobie celu sportowego daje ogromną satysfakcję. Dobrą formę buduje się jednak miesiącami. I nie…

Kolagen. Lepsza kapsułka czy galaretka z owocami?

Suplementy z kolagenem nie są nowością, znów stały się jednak popularne. W ostatnich latach są na…

Bułeczki pszenne z sezamem [PRZEPIS]

Piekę, odkąd tylko pamiętam. Czasem na słono, czasem na słodko. Najpierw były to chleby z foremek,…

Sok świeżo wyciskany. Dla przyjemności i na zdrowie!

Dobrze zbilansowana dieta jest gwarancją, że dostarczamy organizmowi niezbędne do prawidłowego funkcjonowania witaminy i składniki odżywcze….

Koktajl wspierający odporność [PRZEPIS]

Picie wyciśniętych soków to jeden z najlepszych sposobów na nawodnienie naszego organizmu wodą najlepszej jakości i…

Na czym polega mechanizm jo-jo? I jak można go uniknąć?

Założenia treningowe mówią, że cel powinien być osiągalny i ewentualnie rosnący. Nie można postawić sobie celu,…

Słońce ma też ciemną stronę. Bądź ostrożn_!

Ciepłe promienie na twarzy czy letni wiatr we włosach sprawiają nam przyjemność. Wakacje to jednak prawdziwa…

Facemodeling, czyli odmładzanie bez igieł

Można zaryzykować stwierdzenie, że facemodeling to zabieg marzeń. Unosi owal twarzy, uwalnia napięte mięśnie i poprawia…

Pielęgnacja skóry przed i po treningu. O jej kondycję też zadbaj!

Umiarkowany wysiłek fizyczny ma wiele zalet. Pozytywnie wpływa nie tylko na nastrój i zdrowie czy sylwetkę,…

Plan nie tylko na Walentynki. Zakochaj się… w sobie!

Do niedawna Walentynki obowiązkowo spędzało się we dwoje. Teraz coraz częściej kobiety, również te będące w…

Nawadnianie i nawilżanie. Tego pragnie twoja skóra

Dobra kondycja skóry zależy od wielu czynników. Jednym z nich jest odpowiedni poziom nawodnienia. Same kosmetyki…

12 pytań… Melania Grzesiewicz

Serca widzów zdobyła rolą Anity w serialu „M jak miłość”, do obsady którego dołączyła dwa lata…

Marlena Ewa Kazoń Zdrada często jest efektem kryzysu w związku [WYWIAD]

Gdy dowiadujemy się o zdradzie, mamy tendencję do zerojedynkowej oceny tej sytuacji. Uważamy, że winę ponosi…

Katarzyna Kucewicz Jeżeli chcemy osiągać cele, musimy się rozwijać [WYWIAD]

„Czując każdego dnia”, nowa książka Katarzyny Kucewicz, jest rodzajem dziennika. Popularna psycholożka zawarła w nim inspirujące…

Idealne święta Bożego Narodzenia. Z rodziną albo bez…

Święta Bożego Narodzenia, czy tego chcemy czy nie, zawsze skłaniają nas do refleksji. I przy okazji…

Igor Mitoraj. Polak o włoskim sercu

Aby zrozumieć, dlaczego Igor Mitoraj pokochał Pietrasanta na tyle, że w latach 80. wybrał je nie…

Katarzyna Kucewicz Dla mnie wędrówka w kierunku wymarzonej wagi jest drogą rozwoju osobistego [WYWIAD]

Rok temu postanowiła, że zawalczy o swoje zdrowie: całkowicie zmieniła styl życia oraz sposób odżywiania. Tak…

Bartek Kieżun Coraz bardziej mnie kusi, by zejść z głównego traktu [WYWIAD]

Grecka, turecka, hiszpańska, portugalska i włoska kuchnia nie mają przed nim żadnych tajemnic. Bartek Kieżun, podróżnik…

Kuba Korczak Pomidorówka jest jednym z tych dań, które działają na mnie narkotycznie [WYWIAD]

Szacunku do przyrody i zwierząt nauczyli go rodzice i dziadkowie. Od dziecka więc ma w sobie…

Melania Grzesiewicz Wszystko przychodzi w odpowiednim momencie, gdy jesteśmy naprawdę na to gotowi [WYWIAD]

Zawsze chciała zostać aktorką. Spełnienie tego marzenia nie było jednak takie łatwe. Udało się dzięki uporowi…

Robert Koszucki Kiedy się wspinasz, masz poczucie, że wszystko zależy od ciebie [WYWIAD]

To, że zostanie aktorem wcale nie wydawało się takie oczywiste. Miał na siebie zupełnie inny pomysł….

Samiec Alfa. Uroczysta polska premiera filmu

22 czerwca w warszawskim kinie Luna miała miejsce uroczysta polska premiera nagradzanego na międzynarodowych festiwalach filmu…

Laboratorium Kosmetyczne AVA świętuje 60. urodziny

Laboratorium Kosmetyczne AVA jest najstarszą, działającą nieprzerwanie, prywatną polską marką kosmetyczną. Od początku istnienia jej nadrzędną…

1. urodziny warszawskiego salonu GOMEZ Fort Mokotów

12 maja 2022 r. marka Gomez świętowała pierwsze urodziny swojego warszawskiego salonu, który mieści się w…

Jest nas wielu. Koncert charytatywny i aukcja dzieł sztuki na pomoc Ukrainie

Wsparcie narodowi ukraińskiemu można okazać na wiele sposobów. Jednym z nich jest wyjątkowy koncert charytatywny i…

Rak piersi. Żeby wygrać, trzeba grać. Warsztaty psychoedukacyjne z elementami wiedzy seksuologicznej

Kobietom, które doświadczyły raka piersi, przez wiele miesięcy, a nawet lat, od zakończenia leczenia zasadniczego często…

Pozostałe

Nieskończona liczba inspiracji! To właśnie Moove!Me

Korzystając z wiedzy najlepszych ekspertów: lekarzy, trenerów, specjalistów żywienia, piszemy o zdrowym stylu życia, właściwym odżywianiu i urodzie.

Pokazujemy miejsca, w których można miło spędzić czas i opisujemy ciekawe zjawiska i wydarzenia, również w  kulturze i sztuce.

Rozmawiamy z gwiazdami oraz inspirującymi ludźmi, których w życiu napędza pasja: do sportu, jedzenia, podróżowania, sztuki.

Naszą misją jest inspirowanie kobiet do podejmowania zmian. Przede wszystkim tych, dotyczących stylu życia, których celem jest podniesienie jego jakości. Bo za tym idą: zdrowie, poprawa wyglądu, lepsze samopoczucie oraz większa pewność siebie. A także przekonanie, że przekraczanie własnych granic jest możliwe – w każdym aspekcie. Wszystko razem buduje poczucie własnej wartości, którego tak często kobietom na co dzień brakuje. Nawet tym, które osiągają sukcesy zawodowe.